ВСЯ ЙОГА
НАЧИНАЮЩИМ
Подробнее
Эта асана помогает избавиться от жировых отложений в области живота
Несмотря на сложное санскритское название, которое можно перевести как «стопы, вытянутые вверх», Урдхва Прасарита Падасана – довольно незамысловатая поза: в положении лежа на спине...
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ
Асаны на баланс, БАДы и здоровье мозга
Люди приходят в йогу с разной физической подготовкой и с разными целями: оздоровить суставы, снять стресс, избавиться от боли в спине, миомы, гастроэзофагеального рефлюкса...
Йога улучшает дыхание
Мозг – замысловатая, загадочная и мягкая совокупность нервных клеток и поддерживающих тканей. Именно ему посвящено множество научных исследований, которые намереваются разгадать его тайну. По...
ТЕЛО
Терпение дает умение
Терпение ведёт к цели
Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических достижений и потребительского бума. Люди...
Очищение сосудов по методике М.Я. Жолондза
Известно, что одной из причин шума или звона в голове есть сосудистые заболевания.
Чистить сосуды надо задолго до того, как они начнут напоминать о себе — а именно...
Эмоциональный интеллект: что это такое и зачем он нужен
«Невыраженные чувства никогда не забываются» — знаменитая цитата из фильма Тарковского «Ностальгия». И это правда: эмоции, так же как и чувства, требуется выражать, а...
Чем опасны обычные дезодоранты
Меняя дезодоранты и антиперспиранты в поисках лучшего из них, мы можем замечать, что не получаем полностью желаемого и нужного эффекта: один не до конца...
АВ блокада 1-ой степени и йога-терапия
Благодаря правильной работе сердца и сосудов происходит адекватная циркуляция крови в организме. Данный процесс настолько важен, что маленькие неполадки в системе могут привести к...
СОЗНАНИЕ
Родители и дети: как привнести в эти отношения больше гармонии и...
«Когда я впервые приехал на Запад, – сказал тибетский лама, – я подумал: вот как надо воспитывать детей во всем мире. С той же...
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ПРАКТИКА
Как повысить иммунитет в домашних условиях?
Всякий раз, когда наступают холода, на повестку дня снова выходит вопрос: как повысить иммунитет в...
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны
Чем питаться для баланса гормонов?
Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые...
Личное пространство – точка опоры в практике
Когда ты переступаешь черту, научившись отвечать «нет» всему, что не твое и всему, что уводит...
10 факторов, которые могут испортить занятия по йоге
Пожалуй, у всех практикующих на занятиях иногда возникают проблемы. У кого-то кружится голова в прогибах, у других есть проблемы со спиной...
Основные виды медитации
Смею предположить, что раз вы оказались на данной странице блога, значит стали готовы приступить к...
