Грыжа позвоночника и йога-терапия

Лечение грыжи позвоночника без операции

Недавно ко мне за помощью обратился человек, бывший спортсмен, которому 3 месяца назад сделали операцию на позвоночнике и удалили грыжу со следующим диагнозом: дискогенная...

Порфирий Иванов: Умирать все умеют, надо научиться жить!

«И не просто жить!» — эти слова принадлежат Порфирию Иванову, или, как называют его последователи, Учителю. Всем хорошо известны биография и главное произведение Учителя «Детка»....

Ошо о беге

Нет ничего лучше бега, на 3 — 4 мили. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями,...

Совет для борьбы с ожирением

Ученые считают, что в России не уделяют внимания здоровому питанию, а министерства и ведомства не взаимодействуют должным образом в решении данной проблемы. Поэтому сотрудниками...

Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны

Чем питаться для баланса гормонов? Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это»...
Что такое миозит

Что такое миозит?

Большую часть работы ты вынуждена сидеть перед монитором компьютера в одной позе? Да ещё в спину все время дует прохладой кондиционер? Это картина привычная,...

Самоисцеление в Шавасане, или Лечение концентрацией внимания в позе Трупа

В Шавасане, или позе Трупа, мы умираем для...
Виноградные листья

Чем полезны виноградные листья

Всем известно, что несмотря на высокую калорийность винограда (70 ккал на 100 г), он обладает множеством полезных свойств. Но не только ягоды способны бороться...
Мотивация для занятий йогой

О мотивации к занятиям, или Когда упражнения вредны?

Степень нашей самоотдачи зависит от того, на какие свершения человек замахнулся. Кто-то ударяется в фитнес-манию, другие просто ставят задачу больше и чаще заниматься физическими...

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Атриовентрикулярная блокада и йога

Жизнь с кардиостимулятором и практика йоги

В предыдущей теме была рассмотрена практика йога-терапии при АВ блокаде 1-ой степени, но также встречаются...
Йога для растяжки

Растяжка в домашних условиях

Многих интересует вопрос о том, как растяжка домашних условиях при занятиях хатха-йогой может стать ещё...
Концентрация на солнце

Сосредоточение на солнце

В нашей звездной системе Солнце занимает центральное положение и является самым мощным источником тепла и...

Как остановить внутренний диалог? Даосский метод соединения трёх умов

Как-то я проводила встречу с группой молодых женщин. Речь шла о весьма интригующем общественность аспекте...

Из чего сделана стойка на руках: 6 незаменимых гимнастических ингредиентов

В традиционной йоге стойка на руках встречается редко и общеизвестные подводящие упражнения не достаточно эффективны,...

ОСНОВЫ