ВСЯ ЙОГА
НАЧИНАЮЩИМ
Подробнее
Как сохранить молодость, или Эффективные методики омоложения в домашних условиях. Випарита...
Раскрытие методик эффективного омоложения в домашних условиях мы начнем с описания легендарной асаны Випарита Карани и работы в ней. Легендарная она потому, что древние...
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ
АВ блокада 1-ой степени и йога-терапия
Благодаря правильной работе сердца и сосудов происходит адекватная циркуляция крови в организме. Данный процесс настолько важен, что маленькие неполадки в системе могут привести к...
6 лучших углеводов для полезного перекуса
Углеводы делают нас счастливее. Да, это правда, которую нельзя называть, но все же это реальность. Научно доказанная. Это полностью объясняет нашу безответную любовь к...
ТЕЛО
Средства для ванны своими руками
Кто хотя бы раз в предпраздничной лихорадке опустошал магазин «ручной» косметики, тот знает, что обходятся все эти нарядные ароматные свертки совсем недешево....
«Шпаргалка» питательных веществ для вегетарианца
Мы составили для вас короткую, простую и удобную «шпаргалку» питательных веществ!
Распечатайте её и повесьте на холодильник. «Шпаргалка» показывает, как получать все самые необходимые витамины...
Как пить смузи правильно
Смузи стал неотъемлемым атрибутом хипстеров, из-за чего его полезность попала под сомнение: смузи полезный или просто очень модный? Полезный-полезный, если обращаться с ним правильно.
В...
Зарядка для хорошего зрения
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут...
Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца: комплекс упражнений, разработанный пластическим хирургом
Фейсбилдингом называют упражнения для лица и шеи, которые производятся одновременно с надавливанием пальцами на лицевые мышцы. Данный комплекс предназначен для моделирования черт лица и борьбы...
СОЗНАНИЕ
Кибербуддизм, или Buddha 2.0: Просветлённая сеть
Что представляет собой кибербуддизм?
Немецкий философ Гегель в своё время ввёл одно очень ёмкое понятие — «Дух времени». Так вот, можно сказать, что кибербуддизм — это буддизм, пропитанный духом времени...
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ПРАКТИКА
Тренируем концентрацию: 5 лучших техник
Техника 1. Осознавание дыхания
Одна из ключевых техник йоги, а также широко применяемая в буддизме. Есть множество техник, позволяющих наработать...
Медитация для начинающих — базовые понятия и техники
Всё больше людей в наше время начинают интересоваться медитацией. В былые времена медитация являлась уделом...
Йога для сердца и сосудов: свежие научные данные
Практически на любом занятии йогой вы можете услышать упоминания о сердце. Мы «открываем сердце» в...
Огородный воркаут
Современные люди зачастую ведут малоподвижный образ жизни. А советы, которые дают специалисты, можно свести к...
