О вреде и пользе йоги для здоровья

Еще про вред и пользу йоги для здоровья

Летом у меня появилась новая йогиня — Анна, женщина 59-ти лет, с немалым опытом в практике йоги и большим букетом возрастных проблем со здоровьем....

Как обуздать свои мысли?

Чапаев Пелевина говорил: "Есть в Индии такая древняя книга… Так вот там написано, что у человека ум – это как у казака лошадь. Все время...

Терпение дает умение

Терпение ведёт к цели Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических достижений и потребительского бума. Люди...

О женской груди

Пообщавшись с моими знакомыми врачами гинекологами, акушерами, маммологами, я услышал кое-что интересное о состоянии этой прекрасной части тела прекрасной половины человечества. Например, от врачей...

Здоровая еда и экологически чистые продукты как мода и… хобби

Здоровая еда – это тема, которая в моей жизни звучит все чаще и чаще. Люди, с которыми я занимаюсь йогой, чуть ли не поголовно...

Нехитрые правила для улучшения растяжки

Как определить, насколько гибкое ваше тело?  Проведите очень простой эксперимент: из положения стоя попытайтесь достать руками до пола. Получилось положить ладони полностью на пол и...

Аюрведический чудо-порошок для лица

Убтан —  порошок светло-желтоватого цвета, с водой образует мягкую кашицу, который хорошо подходит для изготовления маскок для лица, нежного очищения и умывания лица,...

Цель жизни побеждает бессонницу

Обретите цель в жизни и спите спокойно Специалисты Университета Раша в США выяснили, что, если у человека есть цель в жизни, он крепко и безмятежно...

Нужно просто остановиться и оглядеться

Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и...

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Как сохранить липкость йога-мата

Липкость йога-мата – очень важное свойство, которое отвечает за качество сцепления, которое позволяет уверенно выполнять...

Йога для лица: 8 простых шагов

Одна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится! Регулярный массаж и упражнения...

Как сохранить молодость, или Эффективные методики омоложения в домашних условиях. Випарита Карани мудра

Раскрытие методик эффективного омоложения в домашних условиях мы начнем с описания легендарной асаны Випарита Карани...

Йога для укрепления мышц тазового дна и лечения стрессового недержания мочи у женщин

Это трудно не заметить: среди людей, практикующих йогу, все больше разговоров о… тазовом дне. Вернее,...

Как выбрать коврик для йоги: детальный обзор

Вопрос выбора коврика, рано или поздно, встаёт перед человеком, принявшим решение практиковать йогу регулярно. Сейчас...

ОСНОВЫ