ВСЯ ЙОГА
НАЧИНАЮЩИМ
Подробнее
Еще про вред и пользу йоги для здоровья
Летом у меня появилась новая йогиня — Анна, женщина 59-ти лет, с немалым опытом в практике йоги и большим букетом возрастных проблем со здоровьем....
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ
Как обуздать свои мысли?
Чапаев Пелевина говорил: "Есть в Индии такая древняя книга… Так вот там написано, что у человека ум – это как у казака лошадь. Все время...
Терпение дает умение
Терпение ведёт к цели
Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических достижений и потребительского бума. Люди...
ТЕЛО
О женской груди
Пообщавшись с моими знакомыми врачами гинекологами, акушерами, маммологами, я услышал кое-что интересное о состоянии этой прекрасной части тела прекрасной половины человечества. Например, от врачей...
Здоровая еда и экологически чистые продукты как мода и… хобби
Здоровая еда – это тема, которая в моей жизни звучит все чаще и чаще. Люди, с которыми я занимаюсь йогой, чуть ли не поголовно...
Нехитрые правила для улучшения растяжки
Как определить, насколько гибкое ваше тело?
Проведите очень простой эксперимент: из положения стоя попытайтесь достать руками до пола. Получилось положить ладони полностью на пол и...
Аюрведический чудо-порошок для лица
Убтан — порошок светло-желтоватого цвета, с водой образует мягкую кашицу, который хорошо подходит для изготовления маскок для лица, нежного очищения и умывания лица,...
Цель жизни побеждает бессонницу
Обретите цель в жизни и спите спокойно
Специалисты Университета Раша в США выяснили, что, если у человека есть цель в жизни, он крепко и безмятежно...
СОЗНАНИЕ
Нужно просто остановиться и оглядеться
Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и...
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ПРАКТИКА
Как сохранить липкость йога-мата
Липкость йога-мата – очень важное свойство, которое отвечает за качество сцепления, которое позволяет уверенно выполнять...
Йога для лица: 8 простых шагов
Одна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится!
Регулярный массаж и упражнения...
Как сохранить молодость, или Эффективные методики омоложения в домашних условиях. Випарита Карани мудра
Раскрытие методик эффективного омоложения в домашних условиях мы начнем с описания легендарной асаны Випарита Карани...
Йога для укрепления мышц тазового дна и лечения стрессового недержания мочи у женщин
Это трудно не заметить: среди людей, практикующих йогу, все больше разговоров о… тазовом дне. Вернее,...
Как выбрать коврик для йоги: детальный обзор
Вопрос выбора коврика, рано или поздно, встаёт перед человеком, принявшим решение практиковать йогу регулярно. Сейчас...
