define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Йога для здоровья, тела, похудения, спокойствия, силы, счастья - Мир Йоги
Йога для детей – основа гармоничного будущего ребёнка

Детская йога – наука узнавать себя

Йога для детей – возможность сохранить здоровье и преумножить гармонию ребёнка в будущем. Детская йога напоминает физкультуру, своеобразную гимнастику, которая поможет ребятам восстановить или просто...

Питание при занятиях йогой: что есть до и после?

Как показывает практика, наше питание напрямую влияет на занятия йогой. Недаром, в классических текстах даются определенные рекомендации по тому, что есть, как, и когда. Приведу...

8 причин есть киви почаще

О пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные — незабываемый вкус и кладезь витаминов....

5 заряжающих энергией практик для мам

Будучи женщинами, мы наслаждаемся переменами, связанными с материнством, однако очень часто отказываемся от заботы о себе. Ведь рядом с нами есть коекто, требующий нашего...

Польза амаранта

Растение Амарант известно человечеству уже не одно тысячелетие, а если говорить точно, то целых восемь тысяч лет. Его родиной принято считать Южную Америку. Предполагается,...

Почему нужно пить веганский чай маття

Зеленый чай мате стал неотъемлемой частью образа жизни многих людей, которые заботятся о себе. Его полезные свойства и простота в приготовлении не могут не подкупить....

6 лучших углеводов для полезного перекуса

Углеводы делают нас счастливее. Да, это правда, которую нельзя называть, но все же это реальность. Научно доказанная. Это полностью объясняет нашу безответную любовь к...

Живи у себя внутри

Живи у себя внутри, наведи уют, расставь все по полочкам, вынеси в мусор хлам, оставь только то, что ценно: любовь и суть, которая не подвластна годам, словам, которая...

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Осознанность как метод йога-терапии

Методы йога-терапии, о которых пишут и говорят, как правило, ограничиваются воздействием на организм человека как...
Долой целлюлит! Нам поможет поза планки!

Как избавиться от целлюлита? 8 самых важных рекомендаций.

Целлюлит – ночной кошмар многих женщин. Он появляется внезапно, остается надолго, а он уходить явно...
Йога и сердечно-сосудистые заболевания

Йога для сердца и сосудов: свежие научные данные

Практически на любом занятии йогой вы можете услышать упоминания о сердце. Мы «открываем сердце» в...
Йога после работы

Секреты йоги: вовремя выйти из асаны

Я уже писал как-то о том, что нужно уметь расслабляться, и правильное расслабление – ключ...

Мысли как опора для медитации

Когда мысли возникают, я не считаю их недостатками, а осознаю их пустотностъ и оставляю их...

ОСНОВЫ