ВСЯ ЙОГА
- Все статьи
- Анатомия и физиология в йоге
- Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата (ОДА)
- Асана
- Вводная теория йоги
- Диетические рекомендации
- Женская йога
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
- Избранное
- Йога для долголетия
- Йога для похудения
- Йога для секса
- Йога для физического здоровья
- Йога для хорошего самочувствия
- Йога как физиотерапия
- Методика домашней практики йоги
- Перинатальная йога (для беременных)
- Практики
- Пранаяма
- Психология в йоге
- Разное
- Релаксационно-восстановительные техники йоги
- Специализации
- Техники
- Травмобезопасность в йоге
- Философия в йоге
- Чтиво
- Шаткарма
- Эзотерические концепции в йоге
- Ювенальная йога (для детей)
Подробнее
НАЧИНАЮЩИМ
Йога для укрепления мышц тазового дна и лечения стрессового недержания мочи...
Это трудно не заметить: среди людей, практикующих йогу, все больше разговоров о… тазовом дне. Вернее, об укреплении мыщц тазового дна. Как будто бы энергетический...
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ
- Все
- Анатомия и физиология в йоге
- Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата (ОДА)
- Асана
- Вводная теория йоги
- Диетические рекомендации
- Женская йога
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
- Избранное
- Йога для долголетия
- Йога для похудения
- Йога для секса
- Йога для физического здоровья
- Йога для хорошего самочувствия
- Йога как физиотерапия
- Методика домашней практики йоги
- Перинатальная йога (для беременных)
- Практики
- Пранаяма
- Психология в йоге
- Разное
- Релаксационно-восстановительные техники йоги
- Специализации
- Техники
- Травмобезопасность в йоге
- Философия в йоге
- Чтиво
- Шаткарма
- Эзотерические концепции в йоге
- Ювенальная йога (для детей)
Подробнее
ЛФК и йога при болях в области шеи, плеч и лопаток
Боли в области шеи и плеч — это настоящая эпидемия в нашем обществе, здоровье которого подорвано сидячим образом жизни. Несмотря на растущую популярность йоги...
Совет для борьбы с ожирением
Ученые считают, что в России не уделяют внимания здоровому питанию, а министерства и ведомства не взаимодействуют должным образом в решении данной проблемы. Поэтому сотрудниками...
ТЕЛО
- Все
- Анатомия и физиология в йоге
- Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата (ОДА)
- Асана
- Вводная теория йоги
- Диетические рекомендации
- Женская йога
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
- Избранное
- Йога для долголетия
- Йога для похудения
- Йога для секса
- Йога для физического здоровья
- Йога для хорошего самочувствия
- Йога как физиотерапия
- Методика домашней практики йоги
- Перинатальная йога (для беременных)
- Практики
- Пранаяма
- Психология в йоге
- Разное
- Релаксационно-восстановительные техники йоги
- Специализации
- Техники
- Травмобезопасность в йоге
- Философия в йоге
- Чтиво
- Шаткарма
- Эзотерические концепции в йоге
- Ювенальная йога (для детей)
Подробнее
Как сохранить молодость, или Эффективные методики омоложения в домашних условиях. Випарита Карани мудра
Раскрытие методик эффективного омоложения в домашних условиях мы начнем с описания легендарной асаны Випарита Карани и работы в ней. Легендарная она потому, что древние...
10 фактов об имбире
1. В Индии имбирь называют «универсальное лекарство» — вишвабхесадж.
2. Имбирь считается одной из наиболее саттвичных аюрведических специй.
3. Сухой имбирь горячее и суше, чем свежий....
Кардио и йога: может ли йог ограничиться приветствием солнца?
Кардионагрузкой называется тренировка, которая отличается быстрым темпом и совершается за счет аэробного гликолиза (энергетический процесс в теле человека). То есть главный источник энергии –...
Гормоны радости и как они влияют на женский организм
Март, капель, первые цветы, эндорфины! Именно эти вещества появляются в рекламных публикациях с первыми лучами весеннего солнца. Редкий призыв записаться на занятие йогой, съесть...
Упражнения «5 тибетцев»— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы
Упражнения «пять тибетцев» расчитаны на 19 "энергетических" центров или "вихрей", которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны...
СОЗНАНИЕ
- Все
- Анатомия и физиология в йоге
- Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата (ОДА)
- Асана
- Вводная теория йоги
- Диетические рекомендации
- Женская йога
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
- Избранное
- Йога для долголетия
- Йога для похудения
- Йога для секса
- Йога для физического здоровья
- Йога для хорошего самочувствия
- Йога как физиотерапия
- Методика домашней практики йоги
- Перинатальная йога (для беременных)
- Практики
- Пранаяма
- Психология в йоге
- Разное
- Релаксационно-восстановительные техники йоги
- Специализации
- Техники
- Травмобезопасность в йоге
- Философия в йоге
- Чтиво
- Шаткарма
- Эзотерические концепции в йоге
- Ювенальная йога (для детей)
Подробнее
Нужно просто остановиться и оглядеться
Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и...
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ПРАКТИКА
10-минутный комплекс йоги для расслабления
После долгого-долгого рабочего дня, нет ничего лучше, чем десятиминутный комплекс йоги, в котором можно дышать,...
Еще про вред и пользу йоги для здоровья
Летом у меня появилась новая йогиня — Анна, женщина 59-ти лет, с немалым опытом в...
Кибербуддизм, или Buddha 2.0: Просветлённая сеть
Что представляет собой кибербуддизм?
Немецкий философ Гегель в своё время ввёл одно очень ёмкое понятие — «Дух времени». Так...
Психоделические средства и духовная практика
Проблема употребления психоделических веществ сегодня является одной из самых актуальных для современного общества. В течение...
Практикуем йогу в офисе
В настоящее время офисным работникам требуется идеальное состояние здоровья, а так же сильная психика. Необходимо...
