Толстые руки, или Как убрать жир с рук? Упражнения для похудения...

Жир на руках беспокоит многих, особенно женщин, и особенно летом, когда хочется носить открытые блузки и наслаждаться погодой и собой. Ибо толстые руки действительно...
Йога для глаз и зрения

Глаз алмаз: как сохранить зрение у детей вопреки влиянию гаджетов

За последние 10 лет у половины детей к третьему классу портится зрение, это на 24 % хуже показателей прошлого десятилетия — тогда с такой...
Йога для детей – основа гармоничного будущего ребёнка

Детская йога – наука узнавать себя

Йога для детей – возможность сохранить здоровье и преумножить гармонию ребёнка в будущем. Детская йога напоминает физкультуру, своеобразную гимнастику, которая поможет ребятам восстановить или просто...

11 способов улучшить Вашу Собаку мордой вниз

Не расстраивайтесь, если у вас возникают трудности с позой Собаки мордой вниз, или Адхо Мукха Шванасаной. Вы не одиноки!  Давайте рассмотрим 4 наиболее распространенные...
Йога-терапия для шеи и плеч при болях

ЛФК и йога при болях в области шеи, плеч и лопаток

Боли в области шеи и плеч  — это настоящая эпидемия в нашем обществе,  здоровье которого подорвано сидячим образом жизни. Несмотря на растущую популярность йоги...

Цель жизни побеждает бессонницу

Обретите цель в жизни и спите спокойно Специалисты Университета Раша в США выяснили, что, если у человека есть цель в жизни, он крепко и безмятежно...
Панчкарма – терапия тела

Панчакарма

Древнейшие учения об очищении организма не потеряли своей актуальности в настоящее время. Более того, именно благодаря такой терапии, при которой практически нет противопоказаний, побочных...

6 продуктов для здорового пищеварения

Устали есть овсянку на завтрак? Вот 10 простых и полезных рецептов, которые помогут начать день правильно. Киноа Мы привыкли есть эту крупу на обед, но она...

В йоге нет соперничества

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, возникающей во время занятия йогой в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие. Прогнуть больше спину, показать...

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

Дандасана – поза посоха в йоге

Дандасана или поза Посоха

Дандасана (в переводе означающая «поза Посоха») – это почти самая популярная сидячая асана в йоге....

Асана Чакрасана

05 декабря 2017 г.Асана Чакрасана является практически одной из трудных поз в йоге для...

Как занятия йогой меняют нас

После одного занятия Улучшенная функция мозга. Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить...
Паршвоттанасана – наклон к ногам

Паршвоттанасана

Паршвоттанасана – поза ассиметричной наклонной стойки. Она относится к базовым асанам, выполняемым в положении стоя,...
Успокоение ума – главная цель йоги.

Личное пространство – точка опоры в практике

Когда ты переступаешь черту, научившись отвечать «нет» всему, что не твое и всему, что уводит...

ОСНОВЫ

Поиск статей