ВСЯ ЙОГА
НАЧИНАЮЩИМ
Подробнее
Статистика о травмах в йоге: вред или польза?
Статистика, как и йога – вещь суровая. А статистика о йоге – скажем прямо, сибирская суровость!...
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ
Полезные альтернативы привычному сахару
О вредном воздействии сахара на организм известно давно. Чрезмерное его употребление приводит к развитию ожирения, появлению сахарного диабета, замедлению обмена веществ и падению иммунитета....
Заветное спокойствие ума
Спокойствие ума или достижение гармонии внутри себя – это прекрасное состояние, к которому, сознательно или бессознательно, стремится каждый человек на Земле. Только вот путь...
ТЕЛО
Как изменить свою жизнь или работа с ассоциативными связями (часть 1)
Сколько создаёт человек привязанностей в своём сердце,
столько же возникает в его сердце стрел скорби
–Древнеиндийское изречение
Порой в жизни возникают ситуации, когда человек задаётся вопросом: “Как...
Неудобная правда о похудении от йоги
Тема лишнего веса и похудения – это животрепещущая тема, в равной степени интересная и мужчинам, и женщинам. Многие современные йоги твердят о том, что...
Глаз алмаз: как сохранить зрение у детей вопреки влиянию гаджетов
За последние 10 лет у половины детей к третьему классу портится зрение, это на 24 % хуже показателей прошлого десятилетия — тогда с такой...
Как занятия йогой меняют нас
После одного занятия
Улучшенная функция мозга. Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных...
Вода: когда, как и сколько пить
У людей, потребляющих много жидкости, увеличивается творческий потенциал и значительно повышается работоспособность, тогда как обезвоживание организма приводит к снижению IQ. К такому выводу после...
СОЗНАНИЕ
Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом
В те месяцы, которые предшествовали президентским выборам в США в 2016 году, терапевты начали сообщать о том, что возросло количество клиентов с тревожными расстройствами и депрессией в связи с тем, что...
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
ПРАКТИКА
Как избавиться от целлюлита? 8 самых важных рекомендаций.
Целлюлит – ночной кошмар многих женщин. Он появляется внезапно, остается надолго, а он уходить явно...
О мотивации к занятиям, или Когда упражнения вредны?
Степень нашей самоотдачи зависит от того, на какие свершения человек замахнулся. Кто-то ударяется в фитнес-манию,...
Практика после сложного дня
Полноценный ночной сон – один из главных секретов красоты и здоровья. Вы выспались, и жизнь...
