Йога для детей – возможность сохранить здоровье и преумножить гармонию ребёнка в будущем.

Детская йога напоминает физкультуру, своеобразную гимнастику, которая поможет ребятам восстановить или просто сохранить здоровье. Детские кости ещё очень гибкие и податливые, также податлива их психика. Именно поэтому им легко обучаться чем-то новому – это предусмотрено самой природой.

Мы, родители, должны очень внимательно отбирать информацию, которую воспринимают наши дети. Уважительное отношение к своему здоровью и себе самому, конечно, будет большим плюсом для дальнейшей жизни ребёнка. Именно это они могут взять из занятий йогой в детстве. Ребята не знают, что это сложно, поэтому выполняют с лёгкостью. Ведь часто мы не можем выполнить что-то не потому, что действительно не можем, а потому что так говорит нам наш разум. Дети легко выполняют сложную асану, так как у них нет установки, что это для них нереально.

На занятиях дети учатся узнавать себя, своё устройство, свой организм, учатся заботиться о нём. Закладывается целостное восприятие себя. Когда нет отторжения отдельных частей или функций своего организма ,а значит и части себя. Дети учатся принимать себя целиком, а это очень важно для будущего взрослого человека.

Всё это возможно при том условии, если родители выберут грамотного инструктора для погружения своих детей в основы йоги. Поскольку от подачи зависит во многом и отношение ребят и их восприятие. Так родители должны быть внимательны.

Многие вспоминают, что даже тяжелые детские болезни им удалось преодолеть с помощью йоги. Так почему не обеспечить ребёнку профилактику этих самых болезней, чтобы он был всегда здоровым?

Детская хатха йога хороша еще и тем, что дети не только подвижны и быстро осваивают технику, они еще и лучше взрослых чувствуют свой организм. К тому же, взрослые зачастую отказываются выполнять определенные упражнения, мотивируя это тем, что не смогут: у меня болит рука, у меня болит спина и т.д. Таким образом они убеждают себя в собственном бессилии. Ребенок же делает, причем делает без страха – и у него получается. Получается у всех – просто не сразу, но ребенок не боится преград.Ребенок также получает потрясающий заряд положительных эмоций и практики оздоровления.

Укротить неуемную энергию ребенка и направить ее в нужное русло (укрепления организма, приобретения новых знаний и навыков общения) с помощью йоги – это оптимальный вариант для любого родителя. А еще лучше, если родители и сами займутся йогой. Тогда в семье воцарится гармония, тепло, здоровье и уют.

По материалам сайта yogaworld.ru