Папайя – невероятно вкусный и один из самых полезных фруктов для нашей кожи. Этот суперфрукт омолаживает,  помогает сохранить влагу, делает кожу гладкой, придаёт блеск, а витамин А и Папаин способствуют регенерации клеток. Папайя также способствует пищеварительному процессу. Попробуйте съесть несколько кусочков папайи после тяжелой пищи.  Энзимы, содержащиеся в этом фрукте, помогут переварить съеденное намного быстрее и легче. Всем срочно на рынок!!

Ингредиенты

  • 1 маленькая папайя
  • 10 ягод малины
  • 1/4 манго
  • 2-3 чайные ложки сока лайма
  • по желанию: 2 щепотки кокосовой стружки

Приготовление

  1. Помойте и разрежьте папайю, очистите от косточек.
  1. Положите манго и 6 ягод малины в блендер. Взбейте и выложите на половинки папайи.
  1. Слегка помните оставшиеся 4 малины вилкой и распределите на обе папайи.
  1. Полейте каждую папайю соком из лайма. Посыпьте кокосовой стружкой.
По материалам сайтов: howtogreen.ru и dayoga.ru