Хатха-йога – основа практики йоги

Как соединить ум и сердце

В одной из медитаций я отчетливо увидел разницу между пребыванием в уме и пребыванием в сердце. Ум и сердце различаются качественно. И это невозможно выразить словами, как-то объяснить. Это на уровне внутреннего знания, осознания....

Дхарма танца: как движение дополняет медитацию

После окончания курса медитаций студенты устроили однодневный праздник с пикником, песнями и танцами. В конце дня лама Йеше вновь обратился к ним: «С буддийской точки зрения человеческое сознание, или ум, это источник всей деятельности человека....

Заветное спокойствие ума

Спокойствие ума или достижение гармонии внутри себя – это прекрасное состояние, к которому, сознательно или бессознательно, стремится каждый человек на Земле. Только вот путь обретения внутреннего спокойствия, порой, даётся нам с большим беспокойством и...

Тренировка ума

Мы уже не раз говорили о том, что йога — это не только асаны, что основная практика — в жизни, в первую очередь на уровне ума (сознания). Однако механизмы работы с телом и умом...

Как остановить внутренний диалог? Даосский метод соединения трёх умов

Как-то я проводила встречу с группой молодых женщин. Речь шла о весьма интригующем общественность аспекте даосских практик – сексуальной энергии и ее омолаживающих свойствах. И где-то посреди своего рассказа я упомянула о бесценном эффекте практики...
Йога с закрытыми глазами

Дремота, цветные сны, тонкие чувства, восприятие, воспоминания

Дремота Дремота является первой ступенью медитации. Когда человек начинает свои первые уроки медитации, он обычно испытывает состояние сонливости, им овладевает состояние дремоты. Практикующий, после выполнения медитации в течение некоторого времени, начинает испытывать состояние, которое нельзя...

Кибербуддизм, или Buddha 2.0: Просветлённая сеть

Что представляет собой кибербуддизм? Немецкий философ Гегель в своё время ввёл одно очень ёмкое понятие — «Дух времени». Так вот, можно сказать, что кибербуддизм — это буддизм, пропитанный духом времени и даже его немного опередивший. Почему «кибер»? Во-первых, конечно, — это параллель с киберпанком, в котором...

Ошо о беге

Нет ничего лучше бега, на 3 — 4 мили. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами. В беге не должно быть соревнования. Второе: бег должен...

Как обуздать свои мысли?

Чапаев Пелевина говорил: "Есть в Индии такая древняя книга… Так вот там написано, что у человека ум – это как у казака лошадь. Все время вперед нас движет, только нынче у людей совсем другой коленкор...

Волны мыслей

Волны, несущие информацию, все время трансформируются в мысли. Если бросить камешек в спокойную воду пруда, то по ней, в результате, появятся круги в качестве реакции на брошенный камень. Информация производит точно такую реакцию: появляются волны...

Еще по теме