5 способов быть более щедрыми

Щедрость, согласно учению йоги — понятие, основанное на двух из пяти ям, или этических ограничений. Она подразумевает неприсвоение себе того, что нам не принадлежит (астейя), а также изобильное мышление, в основе которого убеждение, что...
Письменные источники

Письменные источники тантры

Приверженцы Тантры стремятся сохранять в строгой тайне все, что относится к их духовным практикам. И поэтому может показаться удивительным, что в нашем распоряжении имеется столь значительное количество тантрических письменных работ, большинство из которых представлены...

Нужно просто остановиться и оглядеться

Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и дай бог, чтоб так и было). Я иногда думаю о...

Как полюбить трудных людей

Дом Френ, расположенный в пригороде на Тихоокеанском побережье, мог бы стать идеальным местом для медитации, если бы не Ларри – домовладелец Френ, живущий по соседству. У него была навязчивая потребность критиковать все вокруг, и...

В йоге нет соперничества

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, возникающей во время занятия йогой в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие. Прогнуть больше спину, показать свою якобы растяжку — скорее всего подобные идеи посещали вас...

В медитации нет ничего мистического

«НЕ говори «успокоить свой ум» – ты его, дорогуша, не успокоишь. Он будет таким же бешеным, как обычно». Так любит говорить досточтимая Робина Куртин, когда дает наставления об уме, медитации, о чем угодно. Досточтимая Робина...

Родители и дети: как привнести в эти отношения больше гармонии и осознанности

«Когда я впервые приехал на Запад, – сказал тибетский лама, – я подумал: вот как надо воспитывать детей во всем мире. С той же заботой, любовью, вниманием…» Выражение такой озабоченности во время беседы о...

Заветное спокойствие ума

Спокойствие ума или достижение гармонии внутри себя – это прекрасное состояние, к которому, сознательно или бессознательно, стремится каждый человек на Земле. Только вот путь обретения внутреннего спокойствия, порой, даётся нам с большим беспокойством и...

Дхарма танца: как движение дополняет медитацию

После окончания курса медитаций студенты устроили однодневный праздник с пикником, песнями и танцами. В конце дня лама Йеше вновь обратился к ним: «С буддийской точки зрения человеческое сознание, или ум, это источник всей деятельности человека....

Жить с людьми — это как в купе ехать

Жить с людьми — это как в купе ехать.   И ехать с учтивыми попутчиками так удобно, так хорошо. Вещи поставить можно аккуратно под нижнюю полку — и другим место оставить. И кто-нибудь поможет чемодан наверх поднять. И...

Еще по теме