Действовать на благо других

Со временем у многих практикующих возникает вопрос: «Я так хорошо себя чувствую, моя жизнь изменилась у лучшему, как я могу поделиться этим с другими? И как помочь тем, кто страдает?». Буддийский учитель, Лама Оле Нидал, дает очень...

Йога и гнозис

Мысль о том, что человек отчужден от самого себя, может показаться поначалу дикой, однако обратившись к достижениям современной нейрофизиологии, мы поймем, что в ней есть глубокий смысл. Так, например, доказано, что мозг человека делает...

Нужно просто остановиться и оглядеться

Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и дай бог, чтоб так и было). Я иногда думаю о...

Привычки, которые препятствуют успеху

Если хочешь быть успешным, придётся чем-то жертвовать: отдыхом, бездельем, а иногда даже друзьями и увлечениями. Многие из нас всей душой хотят достичь успеха, но в глубине души они не готовы отказаться от привычного образа...

Не для счастья

Тим Филдман, практик и преподаватель аштанга-йоги, рассуждает о том, почему йога — не путь к быстродостижимому счастью. Очень часто практика йоги может вызвать к жизни непростые эмоции, которые создают в нашем уме ненужную запутанность. «Йога-Сутры» Патанджали помогают...

Как простить других и себя

Когда мне было шестнадцать лет, я познакомилась с Мэттью. Он стал моим лучшим другом. Нас сблизили общие интересы: смешные книжки, плохие стихи, которые я сочиняла в то время, и любовь к песням с депрессивными...

Родители и дети: как привнести в эти отношения больше гармонии и осознанности

«Когда я впервые приехал на Запад, – сказал тибетский лама, – я подумал: вот как надо воспитывать детей во всем мире. С той же заботой, любовью, вниманием…» Выражение такой озабоченности во время беседы о...

В йоге нет соперничества

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, возникающей во время занятия йогой в группе, когда вам хотелось сделать что-то лучше, чем другие. Прогнуть больше спину, показать свою якобы растяжку — скорее всего подобные идеи посещали вас...

5 способов быть более щедрыми

Щедрость, согласно учению йоги — понятие, основанное на двух из пяти ям, или этических ограничений. Она подразумевает неприсвоение себе того, что нам не принадлежит (астейя), а также изобильное мышление, в основе которого убеждение, что...

Как полюбить трудных людей

Дом Френ, расположенный в пригороде на Тихоокеанском побережье, мог бы стать идеальным местом для медитации, если бы не Ларри – домовладелец Френ, живущий по соседству. У него была навязчивая потребность критиковать все вокруг, и...

Еще по теме