Не для счастья

Тим Филдман, практик и преподаватель аштанга-йоги, рассуждает о том, почему йога — не путь к быстродостижимому счастью. Очень часто практика йоги может вызвать к жизни непростые эмоции, которые создают в нашем уме ненужную запутанность. «Йога-Сутры» Патанджали помогают...

Как развить в себе харизму?

Если вы хотите накачать мышцы, то идете в спортзал. Если желаете научиться быстро набирать текст – то проходите курсы по скоропечатанию. А что нужно делать, чтобы развить в себе харизму? Для начала составьте список людей,...

Учитесь быть на высоте

«Мы сами боимся» Знаете ли вы, что каждый шестой взрослый боится летать? Более того, специалисты говорят, что 35 % бортпроводников и пилотов также испытывают неприятные чувства от высоты или полета. Страх перед полетом имеет много причин....
Йога для стресса

5 способов преодолеть стресс

Все мы, находясь в современных жизненных условиях, в той или иной степени подвергаемся воздействию разнообразных стрессовых факторов. О них много написано, рассказано и снято на видео, поэтому в данной публикации мы оставим в стороне...

Принцип доминанты Ухтомского и психотехнология практики цигун

В статье разбирается применение принципа доминанты Алексея Алексеевича Ухтомского для интерпретации психотехнологий китайского цигун на примере категорий «и» (意) и «синь» (心). Поскольку китайские и, шире, восточные практики работы с телом и сознанием широко распространились в современном обществе,...
Йога и психоделики

Психоделические средства и духовная практика

Проблема употребления психоделических веществ сегодня является одной из самых актуальных для современного общества. В течение последних десяти лет отмечаются две основные негативные тенденции: прогрессирующее снижение среднего возраста приобщения к наркотикам и стремительное увеличение количества...

Мир нуждается в таких, как ты

Должен быть кто-то, кто замечает первый распустившийся цветок, смешное облако, глаза уличного кота, что каждый день меняют цвет.Кто-то, кто знает, что драконы с легкостью маскируются под тех, кто курит, ангелы – под тех, кто,...
Йога и долголетие

Как стареть красиво

Давайте не будем обманывать себя. Стареть – тоскливо, а зрелый возраст особенно наполнен переживаниями. Частично проблема в том, что старение требует изменений. Однако большинство женщин очень неохотно переходят в состояние под названием зрелость, где...
Йога для стресса

Зачем негатив позитиву?

Сегодня у нас умерла морская свинка. Ну и что такого? Действительно, ничего такого особенного, пока вдруг не начинаешь осознавать, сколько всего в нашей жизни проходит под этими словами «ничего особенного». Проходит мимо… Если кто-то...

Эмоциональный интеллект: что это такое и зачем он нужен

«Невыраженные чувства никогда не забываются» — знаменитая цитата из фильма Тарковского «Ностальгия». И это правда: эмоции, так же как и чувства, требуется выражать, а не держать в себе, ведь если этого не делать, то...

Еще по теме