Бандхи в йоге

Бандхи для сохранения пранической энергии в теле

Основной целью физических усилий в йоге служит создание особого объема и потока жизненной энергии внутри тела. При этом происходит как увеличение количества этой энергии, так и улучшение ее качества. Эти потоки направляются по естественным...

Средства для ванны своими руками

Кто хотя бы раз в предпраздничной лихорадке опустошал магазин «ручной» косметики, тот знает, что обходятся все эти нарядные ароматные свертки совсем недешево. А между тем их легко изготовить самому — даже проще,...

Чем опасны обычные дезодоранты

Меняя дезодоранты и антиперспиранты в поисках лучшего из них, мы можем замечать, что не получаем полностью желаемого и нужного эффекта: один не до конца избавляет от запаха пота, другой не может справиться с потливостью....

Как апельсиновая корка поможет очистить легкие

Обычно корка от апельсина отправляется в мусорное ведро. В следующий раз не выкидывайте ее – апельсиновые корки содержат полезные вещества, которые особенно помогут тем, кто страдает болезнями легких. В воздухе много токсинов и аллергенов,...
Мёд – важный заменитель сахара

Полезные альтернативы привычному сахару

О вредном воздействии сахара на организм известно давно. Чрезмерное его употребление приводит к развитию ожирения, появлению сахарного диабета, замедлению обмена веществ и падению иммунитета. Недавние исследования показали, что сахар понижает иммунитет в 17 (!)...
Здоровье, счастье и йога

Как встать на тропу здоровья, обрести красоту и душевное равновесие

Дело в том, как мы идентифицируем само понятие «здоровье». Кто бы что ни говорил про здоровый образ жизни, но если у нас ничего не болит – мы считаем себя здоровыми. Мы считаем себя здоровыми...
Концентрация на солнце

Сосредоточение на солнце

В нашей звездной системе Солнце занимает центральное положение и является самым мощным источником тепла и энергии. Жизнедеятельность нашей планеты зависит от солнечного света. Растения и животные разными способами получают солнечную энергию. Человек изобрел много...

Морковь – универсальный ингредиент вкуснейших блюд

Неприхотливая морковка растёт по всему миру и в любой сезон. В каком бы виде ни использовалась морковь, её полезные свойства невозможно переоценить. Она способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме, очищению крови, оказывает диуретическое, ветрогонное...
Польза очистительных процедур

О пользе очистительных приемов

Когда, говоря об очистительных процедурах, перечисляют массу болезней, полученных от загрязненной внутренней и внешней среды, борьба кажется почти безнадежной, ибо после очищения вновь следует загрязнение, которое вновь требует очищения. И что же — так...

10-минутный комплекс йоги для расслабления

После долгого-долгого рабочего дня, нет ничего лучше, чем десятиминутный комплекс йоги, в котором можно дышать, отдыхать. Данная последовательность наполнит силой позвоночник, поможет его расслабить, и снять все зажатости, которые накопились в нем за весь...

Еще по теме