Йога и поясничный остеохондроз: 8 поз для практики

Регулярная практика йоги может избавить ваc от множества болезней, в том числе, и помочь при поясничном остеохондрозе. Ключевое слово здесь «регулярная». Дать общие рекомендации непросто, т.к. люди разные, с различным уровнем физической подготовки, с различным...

Зачем взрослым нужно принимать глицин

Как принимать глицин взрослым? Этот препарат лучше всего принимать в индивидуально подобранной дозировке с учетом основного и сопутствующего заболеваний, показаний, противопоказаний и возможных побочных эффектов препарата. Поэтому лучше лечиться по назначению врача. Что такое глицин...

10 причин, чтобы выпить чашечку эспрессо из ройбуша

В поисках здоровых альтернатив бодрящей чашечке эспрессо было предложено уже немало идей — на смену этому тонизирующему напитку приходил и зелёный чай, и декаф, и аргентинский мате... В разное время на разных континентах люди...
Бандхи в йоге

Бандхи для сохранения пранической энергии в теле

Основной целью физических усилий в йоге служит создание особого объема и потока жизненной энергии внутри тела. При этом происходит как увеличение количества этой энергии, так и улучшение ее качества. Эти потоки направляются по естественным...

Совет для борьбы с ожирением

Ученые считают, что в России не уделяют внимания здоровому питанию, а министерства и ведомства не взаимодействуют должным образом в решении данной проблемы. Поэтому сотрудниками Федерального исследовательского центра питания (ФИЦ), Российской академии наук и Федерального...

Очищение сосудов по методике М.Я. Жолондза

Известно, что одной из причин шума или звона в голове есть сосудистые заболевания. Чистить сосуды надо задолго до того, как они начнут напоминать о себе — а именно смолоду надо ежедневно есть чеснок, пить свежие соки (хорошо грейпфрутовый), есть овощные супы… Но кто же...

6 ошибок, которые мы делаем во время принятия душа или ванной

Принятие душа – это самая доступная спа-процедура, которая укрепляет иммунитет, увлажняет кожу и даже избавляет от лишнего веса. Но знали ли вы, что принимая душ, можно навредить своему здоровью? А вот представьте себе. Убедитесь,...

Как апельсиновая корка поможет очистить легкие

Обычно корка от апельсина отправляется в мусорное ведро. В следующий раз не выкидывайте ее – апельсиновые корки содержат полезные вещества, которые особенно помогут тем, кто страдает болезнями легких. В воздухе много токсинов и аллергенов,...

Почему седина является признаком крепкого здоровья?

Появляющиеся после 30 лет седые волосы свидетельствуют о нормально протекающих процессах в организме и хорошем состоянии здоровья человека. Ученые установили связь между сединой в волосах  и общим состоянием организма человека. Седина, появляющаяся после 30...
Виноградные листья

Чем полезны виноградные листья

Всем известно, что несмотря на высокую калорийность винограда (70 ккал на 100 г), он обладает множеством полезных свойств. Но не только ягоды способны бороться с заболеваниями, а и листья этого растения. Чем полез­ны последние? Самое...

Еще по теме