Мёд – важный заменитель сахара

Полезные альтернативы привычному сахару

О вредном воздействии сахара на организм известно давно. Чрезмерное его употребление приводит к развитию ожирения, появлению сахарного диабета, замедлению обмена веществ и падению иммунитета. Недавние исследования показали, что сахар понижает иммунитет в 17 (!)...
Здоровье, счастье и йога

Как встать на тропу здоровья, обрести красоту и душевное равновесие

Дело в том, как мы идентифицируем само понятие «здоровье». Кто бы что ни говорил про здоровый образ жизни, но если у нас ничего не болит – мы считаем себя здоровыми. Мы считаем себя здоровыми...
Концентрация на солнце

Сосредоточение на солнце

В нашей звездной системе Солнце занимает центральное положение и является самым мощным источником тепла и энергии. Жизнедеятельность нашей планеты зависит от солнечного света. Растения и животные разными способами получают солнечную энергию. Человек изобрел много...
Польза очистительных процедур

О пользе очистительных приемов

Когда, говоря об очистительных процедурах, перечисляют массу болезней, полученных от загрязненной внутренней и внешней среды, борьба кажется почти безнадежной, ибо после очищения вновь следует загрязнение, которое вновь требует очищения. И что же — так...

10-минутный комплекс йоги для расслабления

После долгого-долгого рабочего дня, нет ничего лучше, чем десятиминутный комплекс йоги, в котором можно дышать, отдыхать. Данная последовательность наполнит силой позвоночник, поможет его расслабить, и снять все зажатости, которые накопились в нем за весь...

Аюрведический чудо-порошок для лица

Убтан —  порошок светло-желтоватого цвета, с водой образует мягкую кашицу, который хорошо подходит для изготовления маскок для лица, нежного очищения и умывания лица, мягкого пилинга для чувствительной кожи. При ежедневном применении очищающий порошок...

Терпение дает умение

Терпение ведёт к цели Терпение это ценное качество, которое присуще немногим людям. Мы живем во времена мгновенного исполнения желаний, технологических достижений и потребительского бума. Люди могут получить практически все что хотят – здесь и сразу....

Как изменить свою жизнь или работа с ассоциативными связями (часть 1)

Сколько создаёт человек привязанностей в своём сердце, столько же возникает в его сердце стрел скорби –Древнеиндийское изречение Порой в жизни возникают ситуации, когда человек задаётся вопросом: “Как я могу изменить свою жизнь? Что я могу сделать, чтобы...

Йога-терапия и остеохондроз, или зачем лечить позвоночник?

Проблематика позвоночника В последние десятилетия отрасль медицины, которая связана с исследованиями позвоночного столба, развивается особенно бурно. Проведено большое количество исследований, защищены диссертации, предложены различные методики по лечению заболеваний позвоночника. Ряд имен стал широко известен «в народе»...
Кумулятивный эффект от выполнения асан йоги

Кумулятивный эффект воздействия асан на организм (эксперимент)

Асаны обладают интенсивным воздействием на состояние сердечно- сосудистой системы. Исследуя механизмы влияния асан, мы установили наличие кумулятивного эффекта при выполнении комплекса асан. Иными словами, эффект от выполнения асаны усиливается, если асана выполнена несколько раз подряд. Давайте посмотрим...

Еще по теме