Почему нужно пить веганский чай маття

Зеленый чай мате стал неотъемлемой частью образа жизни многих людей, которые заботятся о себе. Его полезные свойства и простота в приготовлении не могут не подкупить. Но прежде давайте выясним, что такое маття. Маття – японский порошковый зеленый...

Домашний детокс, или 8 поз йоги для очищения организма

Под Новый год и Рождество мы увлеченно балуем себя всяческими радостями и удовольствиями. Свободные от чувства вины, мы наслаждаемся каждым моментом с близкими людьми, с семьей и друзьями. Однако избыток еды, алкоголь и безалаберный...

Чем перебить тягу к сладкому

В начале этого года известный визажист из Голливуда Бобби Браун выпустила свою девятую книгу по счету, посвященную здоровому образу жизни. Она называется «Красота наизнанку» и рассказывает о полезной еде, гармонии в жизни, уверенности в...
Йога против лишнего веса

Йога против лишнего веса

Йога действительно избавляет от лишнего веса. Главное – знать, как растопить надоевшие килограммы при помощи асан, пранаямы и медитации. Причем многие считают, что причина чудодейственного эффекта – в сжигании калорий во время интенсивной практики....

Как пить смузи правильно

Смузи стал неотъемлемым атрибутом хипстеров, из-за чего его полезность попала под сомнение: смузи полезный или просто очень модный? Полезный-полезный, если обращаться с ним правильно. В нашем безумном мире мы постоянно вынуждены перекусывать на бегу и...

Формула идеального смузи

Смузи – крайне полезный напиток, который надолго утоляет голод и насыщает организм полезными веществами. Вот только речь идет не о коктейле из банана и йогурта, приготовленного в блендере, а о сложном рецепте. Если вы...

Как приготовить напиток для ускорения обмена веществ

Для того, чтобы очистить организм от токсинов, необязательно брать недельный отпуск и мчаться к специалистам по аюрведе – хотя это и здорово. На самом деле, есть более легкие и доступные способы, которые к тому же...

10 причин, чтобы выпить чашечку эспрессо из ройбуша

В поисках здоровых альтернатив бодрящей чашечке эспрессо было предложено уже немало идей — на смену этому тонизирующему напитку приходил и зелёный чай, и декаф, и аргентинский мате... В разное время на разных континентах люди...

Про гормон лептин, лишний вес и правильное питание

Гормон лептин является центральным игроком в развитии ожирения  и сопутствующих заболеваний. О его существовании ученые подозревали в течение многих десятилетий, но идентифицировали только в 1994 году. Хотя гормон лептин и менее известен, чем, например,...

Кофе: пить или не пить?

Кофе – именно вокруг этого напитка идут самые горячие споры и высказываются самые противоречивые мнения. Каждые пару недель выходят несколько научных исследований, которые убедительно показывают, что кофе очень полезен, и – столько же исследований доказывают, что...

Еще по теме